dewisuryathumewah10's Journal, 08 August 2021

Result for my body:
Makan bakmi, gorengan,siomay abang, pizza dan segala tepung2...bsknya timbangan pasti naik 0, 5-1kg.walaupun di atas bmr 1300an.tapi,lusanya turun lagi kok😋(asalkan pertepungan dikurangi) untuk manis2 aku klo makan bisa di rem. Tapi klo asin2,pertepungan.. Wah rem nya sering blong 🤭😋

118.4 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1334 kcal

Fat: 54.69g | Prot: 60.26g | Carb: 136.50g.   Lunch: Bakmi, Daging Babi Panggang, Nasi Uduk. Dinner: Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Other: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Biskies Sandwich Crackers, Aice Es Krim. more...

1646 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...