amandasousa94's Journal, 05 August 2021

219.8 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 80.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1573 kcal

Fat: 78.55g | Prot: 58.93g | Carb: 161.40g.   Breakfast: Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar. Lunch: Prats Suco de Laranja Integral, Tirolez Queijo Prato, Extra Pão de Cará. Dinner: Brigadeiro, Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Snacks/Other: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). more...

2429 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...