|
4 dzień bez papierosów i alko. Poszedłem zrobiłem badania krwi, glukoza i lipidogram. Morfologia jak U 20 latka. Glukoza 114 :/ A lipidogram to co źle ponad norme to co dobre poniżej :/. Pocieszam się że w.sobote odreagowalem i musiałem się napić. Niedziela kac i kebaby. Badania robiłem wczoraj.
Od poniedziałku biegam, chodze, rower stacjonarny
|
190.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
losing 3.1 lb a week
|