Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
2420 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 164.24g | Carb: 252.95g.
Breakfast: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Бейлис, Простоквашино Творог 0,2%, Яблоко, Яйцо, Морковь, Авокадо, Увелка Крупа Пшено, Myprotein Impact Whey Protein, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Крыжовник, Dolce Albero Anellini, Chikalab Chikapie Кокос, Сельдерей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Myprotein Protein Hot Chocolate, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Нектарины, Говядина Отварная, Арбуз, Крыжовник. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|