Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
226.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 89.65g | Carb: 71.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Зерница Хлеб без Дрожжей, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Яйцо. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Сэн Сой Фунчеза, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Кабачок. Dinner: Дикси Персики Плоские, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Snacks/Other: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Кофе (Растворимое), Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|