Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
167.1 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 167.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 84.19g | Carb: 189.13g.
Breakfast: 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일, 자연드림 슬라이스 치즈, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. Lunch: 찐만두 (고기류나 해물속), 단무지무침, 꼬치어묵, 잔치국수. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 해태 탱크보이, 빙그레 메로나 바나나, 칸타타 스위트 아메리카노. more...
|
|
1858 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmbrella13's weight history
|