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Guten Morgen zusammen. Glück gehabt . Keiner hat meine Waage aufgeweckt.🤣🤣🤣.So starte ich relativ zufrieden in die neue Woche und eine ebenso schöne wünsche ich euch allen auch. Passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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182.1 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
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2389 kcal
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Fat: 84.86g | Prot: 107.78g | Carb: 292.54g.
Breakfast: Gouda, Weizenbrötchen, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Gewürzgurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Bauer Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Unterkeulen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Butter, Mondamin Saucenbinder Dunkel, Rama Cremefine 7%, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot , Gouda. Snacks/Other: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kinder Riegel (21g). more...
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gaining 3.1 lb a week
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