Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 106.62g | Carb: 134.48g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Хек Жареный, ВкусВилл Десерт Тирамиссу, Макдоналдс Кетчуп. Dinner: Сила Традиции Томаты Вяленые, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макдоналдс Кетчуп, ВкусВилл Булгур с Говядиной. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ussr_1980's weight history
|