|
приближаются месячные.
по объемам
За неделю
Грудь минус 8 см
Талия минус 2 см
Бедра минус 3 см
|
230.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 96.68g | Carb: 93.09g.
Breakfast: Просто Азбука Окорок Копчено-Вареный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Alpro Кокосовое Молоко , Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Кабачковые оладьи. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Салат Айсберг, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Просто Азбука Окорок Копчено-Вареный. more...
|
|
2817 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|