Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 117.34g | Carb: 146.39g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Семга Слабосоленая, Oldenburger Сыр Легкий, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча. Lunch: Семенишна Сметана 20%, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, СибКолбасы Филе Индейки , Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Кедровые Орехи , Малина, Семенишна Творог Обезжиренный, Алтайская Буренка Творог 2%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Пицца с колбасой. Snacks/Other: Магнит Персик Инжирный, Зеленый Горошек, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Pistachio Cream. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitman350's weight history
|