Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 56.13g | Carb: 180.13g.
Breakfast: Помидоры, Швейцарский Сыр, Ярхлеб Лаваш Ржаной, Кинза, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Макфа Мука, Картофель Сырой. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Lay's Чипсы. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|