guschina.tanya2013's Journal, 31 July 2021

Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
162.9 lb Lost so far: 39.9 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
1522 kcal Fat: 65.58g | Prot: 77.48g | Carb: 156.52g.   Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Варенье Черничное, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Банан, Fish House Морская Капуста по Корейски, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Картошка Печеная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Моя Цена Слоеное Тесто, Митколь Сосиски Венские. Snacks/Other: Восход Живой Хлеб, Митколь Сосиски Венские, Hungrow Зелёный Горошек. more...
losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



guschina.tanya2013's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.