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Guten Morgen zusammen 😭😭😭😭😭. So schön war es gestern Morgen.
Ihr Lieben, auf geht's mit großen Schritten zum Wochenende. Schnell arbeiten, dann ist schnell Wochenende. 🤣🤣🤣. Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍👍👍
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183.9 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 July 2021:
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2772 kcal
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Fat: 114.41g | Prot: 109.12g | Carb: 318.25g.
Breakfast: Malzers Weizenmischbrot, Adler Edelcreme Kräuter, Gewürzgurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Bäckerei Büsch Multikornbrot, Bauer Butterkäse. Lunch: Call A Pizza Pizza Mista. Snacks/Other: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Alesto Cruspies Paprika, Milka Pralinés Milchcrème, Milky Way Milky Way Minis. more...
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2576 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Treadmill - 39 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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