zmbrella13's Journal, 30 July 2021

169.8 lb Lost so far: 36.4 lb.    Still to go: 169.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1680 kcal

Fat: 127.00g | Prot: 86.95g | Carb: 45.15g.   Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Dinner: 롯데칠성음료 제로사이다, 삼겹살, 밥, 김치, 마늘, 양파, 깻잎, 상추. Snacks/Other: 롯데칠성음료 제로사이다. more...

1884 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...