Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
120.0 lb
Lost so far: 5.6 lb.
Still to go: 1.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 107.18g | Carb: 130.32g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Медведь Сулугуни, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пангасиус в кляре, Слобода Кетчуп Томатный, Рис на гарнир. Dinner: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Сырники 2 шт, Махеевъ Джем Клубничный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Кабачок, Магнит Баклажан. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinochka120894's weight history
|