Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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138.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 July 2021:
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1257 kcal
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Fat: 77.22g | Prot: 80.67g | Carb: 64.70g.
Lunch: ローソン 鶏から 梅しそ, ローソン なんこつ入りつくね棒, ローソン ブランパン2個入り, キャベツ. Dinner: キャベツ, 豚肩ロース, ウインナー. Snacks/Other: ブレンディ スティックカフェオレ. more...
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losing 1.5 lb a week
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