Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
2340 kcal
|
Fat: 111.74g | Prot: 88.34g | Carb: 251.38g.
Breakfast: Nesquik Какао, SPAR Творог 9% Фермерское Хозяйство, Красная Смородина, Махеевъ Джем Клубничный, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, SPAR Сливки 20%, Зеленый Лук, Приволжский Ряженка 3,2%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Форель, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ФЭГ Огурцы Малосольные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Красная Смородина, Черная Смородина, Хлебный Спас Овсяное Печенье, ЭГО Кефирный с Клубникой, Блины на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Атяшево Сардельки Телячьи. Snacks/Other: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Lucky Days Мягкие Вафли, Черная Смородина. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|