|
käsi paloi, piti syödä valmisruokaa.
|
208.1 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 17.44g | Prot: 52.10g | Carb: 166.55g.
Breakfast: Elovena Puuro, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Koskikylän Maksalaatikko. Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Fazer Paahto Kaura, Pirkka Meetvursti, Tee (Sokerin kanssa). Snacks/Other: Banaanit, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka, Fazer Paahto Kaura, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|