zmbrella13's Journal, 26 July 2021

어제 라면만 2끼 먹음 ㅋㅋㅋ

168.9 lb Lost so far: 37.3 lb.    Still to go: 168.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1600 kcal

Fat: 130.34g | Prot: 81.74g | Carb: 22.07g.   Lunch: 대림선 크라비아, 아이스 아메리카노. Dinner: 무말랭이무침, 엑스트라 버진 올리브 오일, 들기름, 소갈비살. Snacks/Other: 디카페인 커피. more...

2035 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...