Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
123.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
2326 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 142.72g | Carb: 353.91g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 연세 무첨가두유, 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 연세 무첨가두유, 세븐일레븐 아이스 군고구마. Lunch: 햇반 잡곡밥, 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 연세 무첨가두유, 세븐일레븐 아이스 군고구마. Dinner: 매일 매일두유 검은콩, 닭가슴살. Snacks/Other: 경단, 팥떡, 인절미, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 네이처엠 아이스 군고구마. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1004heewon's weight history
|