Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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123.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
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2326 kcal
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Fat: 40.95g | Prot: 142.72g | Carb: 353.91g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 연세 무첨가두유, 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 연세 무첨가두유, 세븐일레븐 아이스 군고구마. Lunch: 햇반 잡곡밥, 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 연세 무첨가두유, 세븐일레븐 아이스 군고구마. Dinner: 매일 매일두유 검은콩, 닭가슴살. Snacks/Other: 경단, 팥떡, 인절미, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 네이처엠 아이스 군고구마. more...
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losing 1.5 lb a week
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