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オリンピック選手の頑張りをみて自分も頑張る。
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140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 July 2021:
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1015 kcal
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Fat: 46.46g | Prot: 55.36g | Carb: 91.18g.
Breakfast: 麺, ミツカン ぽん酢, ささみ, 卵焼き, セブンイレブン 中華くらげ, きゅうり, いんげん. Lunch: クラフト 小さなチーズケーキ レアチーズケーキ, ニッスイ おさかなソーセージ. Dinner: 生協 中華くらげ, 焼き餃子, 鯖の塩焼き. Snacks/Other: クラフト 小さなチーズケーキ レアチーズケーキ, ロッテ カスタードケーキ. more...
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losing 3.1 lb a week
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