Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
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123.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
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2634 kcal
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Fat: 80.66g | Prot: 139.05g | Carb: 346.76g.
Breakfast: 블루베리 (무당, 냉동), 서울우유 플레인 요거트 당 무첨가, 햇반 잡곡밥. Lunch: 가지구이, 햇반 잡곡밥, 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코. Dinner: 바닐라 아이스 크림, 아이스초코, Ferrero 페레로 로쉐, 김밥, 떡볶이, 돈까스, 비빔냉면. Snacks/Other: 닭가슴살, 호박고구마. more...
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gaining 0.8 lb a week
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