Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 81.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 110.51g | Carb: 46.63g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Rimi Миндальные Орехи, Окей Перец Желтый , Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, ВкусВилл Цуккини, Каждый День Капуста Брокколи. Dinner: Grigoriou Сыр Gouda, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сало Белорусское, Окское Яйцо. Snacks/Other: Метро Шоколадный Фондан, Поспел Мороженое Ванильное. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|