zmbrella13's Journal, 22 July 2021

76.5kg 아래로 오랜만에 내려갔네

168.4 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 168.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1331 kcal

Fat: 102.07g | Prot: 68.68g | Carb: 33.16g.   Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 계란후라이. Dinner: 동원 야채참치 (150ml), 밥, 김치, 들기름, 장조림. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 이디야 콜드브루 아메리카노. more...

1870 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...