Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 66.44g | Carb: 269.24g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Дымка Печенье Сахарное Молочная Деревушка, Ярче Молоко 2,5%. Lunch: Лента Безе, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Яичница. Dinner: Соевый Соус, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Салат Овощной, Макфа Спагетти Отварные, Котлета Говяжья, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Ярче Молоко 2,5%. Snacks/Other: Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый, Ярче Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Лента Безе. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dushystrekoz's weight history
|