Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 61.99g | Carb: 56.08g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок «Соленая Карамель», Яндекс Лавка Яйца Куриные , Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Крыжовник, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Bootybar High Protein Bar “Chocolate Hazelnuts”, Calve Кетчуп Баварский, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Востряково Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой. Dinner: Яндекс Лавка Кедровые Орешки, Ёбатон Protein Cookie «Клубника». Snacks/Other: Яндекс Лавка Кедровые Орешки, Крыжовник. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mnangag's weight history
|