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Zum Glück gleich... jetzt heisst es nur wieder runterkommen ( NUR ist gut ) naja wünsche euch allen einen schönen Start in eine neue Woche voller Erfolge 😉 packen wir es an 💪😤
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167.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
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1566 kcal
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Fat: 46.03g | Prot: 75.87g | Carb: 210.47g.
Breakfast: Selbstgebacken Eiweißbrot mit Chiasamen. Lunch: Le Gusto Rahm-Sauce, Bofrost Prinzessbohnen, Aldi Kartoffelpüree, Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Suprême. Dinner: Dulano Teewurst Fein, Wiltmann Edel Salami, Harry Das Volle Korn. Snacks/Other: Hasseröder Premium Pils, Ursi Dessert Sauce, Dana Rote Grütze Erdbeere . more...
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steady weight
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