evamartina's Journal, 18 July 2021

154.5 lb Lost so far: 28.4 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1166 kcal

Fat: 38.29g | Prot: 78.79g | Carb: 114.13g.   Breakfast: REWE Leberwurst, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Ener Bio Omega 3 Öl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse , Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu. Dinner: Gala Äpfel, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel. Snacks/Other: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Weinbrand. more...

2165 kcal

Activities & Exercise: Hanging Laundry - 45 minutes, Sexual Activity - 1 hour, Kochen 150kcal/h - 45 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...