Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
254.6 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 122.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 63.40g | Carb: 147.31g.
Breakfast: С Пылу с Жару Оладьи, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Пряники, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Омлет с Молоком, Чай, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|