Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
2397 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 143.08g | Carb: 307.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Нектарин, Myprotein Protein Brownie, Простоквашино Творог 2%, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Бейлис, Банан, Авокадо, Фарш говяжий Самсон, Dolce Albero Anellini, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе бедра индейки в сливках. Dinner: Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Frico Сыр Козий Chevrette, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Груша, Нектарин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|