Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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122.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
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1215 kcal
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Fat: 63.31g | Prot: 47.84g | Carb: 119.61g.
Breakfast: 여주대왕님표 여주쌀라떼, 혼합 샐러드 채소, 설탕, 오뚜기 허니 머스타드, 토마토 케첩, 계란후라이, 삼립 삼립호빵, 에너지바이탈 포도당캔디. Lunch: 키토제니 방탄 카카오. Dinner: 토마토 케첩, 달걀, 녹색 올리브, 코스트코 콜비잭치즈, 가지, 토마토 케첩, 달걀, 녹색 올리브, 코스트코 콜비잭치즈, 가지. Snacks/Other: 노브랜드 트리플베리. more...
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gaining 1.5 lb a week
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