zmbrella13's Journal, 16 July 2021

168.9 lb Lost so far: 37.3 lb.    Still to go: 168.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1890 kcal

Fat: 73.64g | Prot: 74.74g | Carb: 225.33g.   Breakfast: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일. Lunch: 팔도 비락식혜 (238ml), 농심 신라면 큰사발면. Dinner: 돈까스. Snacks/Other: 빙그레 캔디바 (80ml), 롯데 스크류바, 해태 탱크보이, 빙그레 메로나 (75ml). more...

1874 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...