19adam91's Journal, 18 February 2014

200.2 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

991 kcal

Fat: 22.42g | Prot: 62.83g | Carb: 135.58g.   Breakfast: Swojska Chata Szynka Biała, Burger Mit Milch. Lunch: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki), Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami. Dinner: Chupa Chups Lizak, Jabłko. Snacks/Other: Cuiavia Kaufland Twaróg Chudy. more...

2283 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...