Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
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122.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
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2161 kcal
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Fat: 145.78g | Prot: 92.96g | Carb: 199.88g.
Breakfast: 아몬드, 방울 토마토, Saputo 스트링치즈, 코스트코 콜비잭치즈, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키. Lunch: 키토제니 방탄 카카오, 키토제니 방탄 카카오. Dinner: 팔도 비빔장, 토마토 케첩, 아몬드, 올리브기름, 김치, 달걀, 캐시밸리 콜비잭치즈, 캐시밸리 콜비잭치즈, 청양고추, 홈플러스 우삼겹, 한성기업 곤약. Snacks/Other: 마이노멀 키토스노우 그린티, 스키니피그 쑥라떼. more...
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gaining 4.6 lb a week
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