Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 67.14g | Carb: 106.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hame Паштет из Мяса Птицы, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Борщ Холодный. Dinner: Домик в деревне Сметана 25%, Кабачки Жареные, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Активия Йогурт со Льном, Голден Яблоко . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Когут's weight history
|