|
Wieder die Phase mit halten 😅 auch gut 😊
|
157.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 55.00g | Carb: 187.01g.
Breakfast: Tomaten, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Özyörem Pastirma, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Milbona High Protein Pudding Vanille , Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Erdnussbutter, Milbona Körniger Frischkäse Light, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Dinner: Vegetarischer Döner. Snacks/Other: Ferrero Raffaello Eis , Özyörem Pastirma, Kaufland Weltmeisterbrot, Red Bull The White Edition . more...
|
|
1772 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Weiter geht's nach unten 💪
14 Jul 21 by member: Xiaoxiaolou
|
Ja ☺️ Ein tolles Gefühl 😌
14 Jul 21 by member: elifs1988
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elifs1988's weight history
|