Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 77.19g | Carb: 245.37g.
Breakfast: Отруби, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Плавленый Сыр, Геркулес Геркулес на Воде, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Msknull Низкокалорийный Джем Манго, Ягодный Пирог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Cofix Борщ Постный. Dinner: Вкусберри Творожный Десерт Вишневый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Черника, Ягодный Пирог. more...
|
|
479 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 3 hours, Ironing - 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|