Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
114.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
1074 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 57.00g | Carb: 69.91g.
Breakfast: Вода, Зеленый Чай, Бекон, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Вода, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Чай, Ермолино Сырники с Изюмом. Dinner: Вода, Салат Айсберг, Setra Мидии в Томатном Соусе, Рис Вареный, Чай. Snacks/Other: Вода, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
$Танюшаs's weight history
|