Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 65.63g | Carb: 167.16g.
Breakfast: Малина, Вареное Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Подсолнечное Масло, Баклажаны Гриль, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Шебекинские Спагетти Отварные, Куриный Фарш, Долмио Традиционный Итальянский Соус. Dinner: Огурец (без Кожуры), Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Помидоры, Говядина Постная, Bounty Bounty . Snacks/Other: Nestle Kit Kat Duo, Магнит Персик, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|