Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
2093 kcal
|
Fat: 103.83g | Prot: 92.04g | Carb: 200.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндальное Молоко Майами Вега, Гранола НИЧЕГО ЛИШНЕГО Ореховая с Мёдом. Lunch: Нектарины, Творожная Запеканка Василинина. Dinner: Мороженое Пломбир, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|