Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
256.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 124.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 82.38g | Carb: 146.41g.
Breakfast: Вода, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Вода, Nesquik Какао, Ого Отруби Пшеничные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Шурпа. Dinner: Вода, Чай, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Хлеб Черный, Санта Бремор Икра Мойвы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Шурпа, Чай, Овсяная Каша на Воде. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|