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Estou grata a Deus por me ajudar nessa fase de reeducação alimentar, mudanças de hábitos, mudanças de vida. Obrigada Deus por me sustentar e me ajudar e parar de comer minhas emoções e ansiedade, por me ensinar a comer quando tiver dose física. A caminhada é longa mas vou chegar se Deus quiser. Tenho muito que aprender, mas quero subir ao pódio da minha vida saudável. 😊
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179.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 July 2021:
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1057 kcal
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Fat: 54.30g | Prot: 40.63g | Carb: 105.30g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Água, Batata Doce. Lunch: Laranja Lima, Soya Óleo de Soja , Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Laranjas, Soya Óleo de Soja , Ovo Frito, Queijo Minas. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Banana da Terra. more...
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losing 5.7 lb a week
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