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Guten Morgen zusammen. Wo seid ihr denn alle ? Es ist so nebelig hier. Echt wie November. Also, wacker die Schicht rumkriegen und ab nach Hause. Wochenende. Chillen und Plautze pflegen 🤣🤣🤣🤣. Euch einen schönen Endspurt und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍
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181.4 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
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2482 kcal
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Fat: 109.33g | Prot: 117.34g | Carb: 249.62g.
Breakfast: Malzers Roggen Dinkel Bäck, Taciaty Natural Frischkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Salatgurke, Tomaten, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Schwarzwälder Brot. Lunch: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Hamburger Royal Käse. Snacks/Other: Kinder Schokobons White , Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Kinder Country Mini, Äpfel, Piątnica Serek Wiejski . more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
😶🌫️ huhuuu 🙋🏻♀️ habt nen schönen Tag
09 Jul 21 by member: Büffetsau
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Morgen.... anscheinend wagt sich bei uns mal wieder die 🌞etwas raus. Obs anhält?
09 Jul 21 by member: Delihla1
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09 Jul 21 by member: afiedler1
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09 Jul 21 by member: schnorra
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Hey ist mir auch schon aufgefallen, dass sich die üblichen Verdächtigen hier ganz schön rar machen!? 🧐 Meinst du der eine oder andere hat aufgegeben? 🤔
Schönes Wochenende!
09 Jul 21 by member: Brent Smith
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Nein ich denke viele sind einfach müde hier ständig was zu posten. Ich hab es ja selbst gemerkt. Aber jetzt habe ich die Kurve bekommen und weiter geht's 😀
09 Jul 21 by member: haseeins
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Ich schneie mal auch rasch hier vorbei😛😉💃🏻
09 Jul 21 by member: Puppi Popcorn
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10 Jul 21 by member: haseeins
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