$Танюшаs's Journal, 08 July 2021

114.9 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

957 kcal

Fat: 36.55g | Prot: 35.95g | Carb: 115.89g.   Breakfast: Зеленый Чай, Хрустальная Снежинка Фунчеза по-Корейски с Грибами и Овощами, Михайловский Салат из Соевого Мяса, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Красные Яблоки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Имбирь, Чай Несладкий. Snacks/Other: Хлебник Сочень с Творогом. more...

1269 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...