Corystuvach's Journal, 08 July 2021

124.1 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1157 kcal

Fat: 31.96g | Prot: 47.95g | Carb: 174.86g.   Breakfast: Чудо Глазированный Сырок, Сырники Домашние. Lunch: Своя Лінія Блины с Творогом, Тефтели, Картошка Вареная, Яблоко. Dinner: Сильпо Лаваш. more...

1553 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...