Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
199.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 40.42g | Carb: 184.46g.
Breakfast: Pirkka Rosvopaisti, Oivariini Normaalisuolainen, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Suodatinkahvi. Lunch: Lihapiirakka, Apetit Muurikka-Kasvikset BBQ, Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Oivariini Normaalisuolainen, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Tomaatit. Snacks/Other: Kanelipulla, Suodatinkahvi, Juustokakku, Suodatinkahvi. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siirisisko's weight history
|