Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
155.2 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 99.81g | Prot: 79.90g | Carb: 186.18g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Помидоры, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо. Lunch: Милка Шоколад Кокос, Народное Здоровье Спортивный Гематоген, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем. Dinner: Fazer Чиабатта , Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Благодей Квас Традиционный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...
|
|
1717 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|