Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 116.65g | Carb: 86.65g.
Breakfast: Дыня, Пятерочка Авокадо, Ополье Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Сыр Моцарелла, Говядина, Barilla Макароны. Dinner: Брокколи, Треска Отварная. Snacks/Other: Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Моцарелла, Балтийский берег Форель Слабосолёная. more...
|
|
1791 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bodakovanv's weight history
|