Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
182.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 79.09g | Carb: 142.41g.
Breakfast: Дымка Печенье, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Щебекинская Макароны, Котлеты свинокуриные, Огурец (без Кожуры). Dinner: Малина, Куриные Голени с Кожей, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Голден Яблоко, Сырники. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|