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Toda la semana pasada fue de pesadilla. Me sorprende que el aumento haya sido tan poco. Por suerte las cosas se van normalizando y puedo volver a arrancar con la actividad física
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142.6 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 July 2021:
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1460 kcal
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Fat: 54.20g | Prot: 61.48g | Carb: 182.14g.
Breakfast: Emeth Mermelada , Pan Blanco Tostado. Lunch: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), La Quesera Queso Rallado, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Duro, Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Pan Rallado, Huevo. Dinner: Huevo Duro, Hellmann's Mayonesa Light, La Quesera Queso Rallado, Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Pan Rallado, Huevo. Snacks/Other: Mandarinas, Emeth Mermelada , Pan Blanco Tostado, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Hellmann's Mayonesa Light, Criollitas Galletitas de Agua, Cofler Block (38g). more...
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2046 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.8 lb a week
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